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 6月  29(火) 【付き添いで警察署へ】  30(水)
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 無視は必須
 ●●でも分かるエレクトロニック・ハラスメント
 衛星サーベイランスの衝撃的な脅威
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 ノイローゼ神経症の作り方
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 親によるカルト信仰の被害者
 見下しの勧め
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 「バカ」から読めること
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 無視を続けてハッキリする事実
 無視をして知る実態
 一番必要なもの
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 変遷
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 混乱を脱するために
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 中途半端感
 この被害とは
 様々な関連付け
 ある・なし議論 1
 ある・なし議論 2
 とっておきの最終手段
 結局・・何もない
 加害組織とされるもの
 12日(火)(バラバラな意見)
 被害の話
 一喜一憂
 被害の表現
 波風立てず
 普通の主婦とは
 初期にはわからなかったこと 1
 初期にはわからなかったこと 2
 思い出して下さい

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ツボにハマった時の対処法・まとめ(8/30書き足し)

傾向
・行動を悪い事と錯覚
・被害者の呼吸に合わせて催眠術にハメるように音声送信
・感情の貼り付けと勢いだけでゴマかし
・嘲笑う音声などを頻繁に送信、不安にさせ浮き足立たせようとする。
対策
・ロックとかの激しい曲を思い切って大きな音で聴く
・思こうより行動を優先
・視野が相当狭まっているからそれを認識する
・加害者と一対一の演出をされても、それを信じない
・とにかく不安にさせて浮き足立たせようとしてくるから、どっしり構える
・本物の不安感や加害に対する憎しみ、脅威感をもたないようにする。
・口に出してかんがえをまとめる
・浮き足立たずに地に足をつける(切羽詰らずにゆったりした感情を大事にする)
・集中する先を見つける
・情報源を絞る
・ゲームでストレス発散
・軽い運動をしてみる
・「俺なら絶対に勉強をやりきれる!がんばるぞ!!」とか「決心を強く、あきらめる事を拒否しなさい」とかメモしておいた前向きな言葉を強い口調で音読してみる
・音声送信を害の無いもの(毒にも薬にもならないもの)として認識してみる
・指同士をくっつけて自分の情報を途切れさせずに受け取る
・音声送信の内容をメインにせずに、自分の周りのものをペースメーカーにする(歩く足の裏の感触・何かを持ったり、触ったりする感触)
・犯罪者のやることに何の感想も持たない「どうでもいい」
・5~10分ほどベッドに入り全力で音楽(歌詞があって好きな曲)に耳を傾けながら全力でリラックスしてみる

体に感覚の送信や、行動に指図するような音声送信で気を引こうとしてくるようになったら、ある程度クリアしたと思っていいかも。



とにかく、今の姿勢(精神面も含む)と集中を大事に、自信と安心をもって(難しいけどそれでも)。

そして加害者のやることに執着しない、音声送信を聞く姿勢にならない。加害者と一対一の心境にならない。BGMをかける。本を読み延々と文章を飲み込み続ける。(本じゃなくて他の事でも可)ちなみに、本は頭の中で音読しない方法で読む。※頭の中で音読すると、モタついて勢いが出なくなるから。

読んでる最中は、たとえ「聞く姿勢になる操作」をされても、その姿勢になったことに執着せず坦々と文字を見る。そのときの感情なんてどうでもいい。聞く姿勢になっても気にしないことが大事。

あ、本を見るときは、目を逸らしてしまうことがよくあるんで、指やマウスの色反転を使って目印をおいておくことをオススメします。

で、イザという時の対策3.目をつむり犯罪者を真正面に捉えて観察、感想は持たない。そして、その間に行動を起こすための体力を回復させていく。

こういうときの感情貼り付けの種類

「ムカツク~!!反論しないと!!」(敵意)
「どんな対策をしても通じない」(焦りと無力感)
「自分は何も楽しめない」(上と同じかな)
「加害者の話をもっと聞こう」あるいは「加害者の話を今ちゃんと聞いている」(注目)
「加害者大嫌い」(嫌悪感)
言う事、思う事が全て負け犬の遠吠えのような感覚

---------------------------------------------
加害者が図々しくしていられるのは、
やはりそれなりの土台があるということ。


まくしたてや、加害を大きくしてきたら、まず犯罪者云々より、自分の環境を疑ってください
たいてい、いろんなことを同時にして注意力散漫の時だったり、
無音状態で、しかも耳栓やイヤマフをしている時だったり、
クーラーもかけずに蒸し暑い部屋でストレスを蓄積する環境だったり、
長時間イスに同じ姿勢で座りっぱなしで、疲労感がかなりたまっている時だったり。
お酒を飲んで、酔いがさめた後の軽く気分の悪い状態だったり・・・・。
ホントあげたらキリが無いくらいですけど、こういう時って大抵環境の改善をすれば軽くなります。

※いろいろ対策を挙げましたけども、これは、その時には改善できそうもない状況(疲労感とか)でも上等で勉強とかやるための対策です。



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プロフィール

green

Author:green
自分の被害対策をまとめるメモ帳代わりに使っていきます。
※ただし物理的な遮断方法については検証しません。専門知識がまったく無いんで。

メモ帳代わりに使っているんで記事の内容がよく変わります。きまぐれで書き足したりしているんで、記事の内容がごちゃごちゃして見づらいです。そこんとこ注意でよろしくどーぞ。

新しく書き足した文章は緑文字で表示するようにしてます。

※古いメモは、ほとんど加害の状態が把握できてない時のやつなんで、あんまり参こうにしないほうがいいです。最近のメモでも認識不足や誤解をしている場合もありますんで、そこらへんも気を付けて読んでくださいな。


被害は小学4年生からあり、このテクノロジー犯罪に気づかされたのは2008年夏だったかな?きっかけは親戚の葬式でもめてから。(小3)

●大阪府在住
資格取得目指して勉強がんばってます!

気まぐれ更新です

 
 
 
 
 

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